懷孕初期的飲食最好可以做到飲食均衡，盡量避免吃油炸或者是刺激性的食物，孕期的女性可以多吃主食，比如面條或者是米飯等精細(xì)的食物，同時也要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充，盡量不要攝取不健康的食物。

舉措建議

在懷孕期間要多注意休息，最好不要出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象，同時在懷孕期間也要注意個人的衛(wèi)生，孕期也要禁止性生活，同時也要在醫(yī)生的建議下，定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時的觀察體內(nèi)胎兒的情況。