剛剛懷孕的孕婦可能會(huì)產(chǎn)生一系列的妊娠反應(yīng)，比如嘔吐，所以在飲食上一定要注重使用一些比較清淡的，避免使用刺激性油膩的食物。另外也可以多使用一些比較容易吸收消化的食物來避免因?yàn)槿焉锲陂g嘔吐反應(yīng)過大而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺失。

舉措建議

在懷孕的時(shí)候，不僅要注重飲食上的搭配，更多的是要養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，注意保持好一個(gè)充足的睡眠，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉。多和朋友家人進(jìn)行交談以及和其他孕婦進(jìn)行溝通，共同迎接寶寶的到來。