懷孕期間的女性建議可以選擇左側(cè)臥位睡覺的方法，盡量避免平躺睡覺，因?yàn)殚L(zhǎng)期平躺睡覺之后，很有可能會(huì)出現(xiàn)心率增快，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)，所以還是建議選擇座位睡覺的，同時(shí)在懷孕期間也要保持充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

在懷孕期間，睡覺的時(shí)候盡量可以選擇自己覺得舒服的睡覺方法，同時(shí)在孕期也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食方面，可以選擇一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物為主，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，盡量避免挑食。