懷孕34周怎么睡
2020-01-14
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在懷孕期間的女性,由于子宮多數(shù)會(huì)呈現(xiàn)右旋狀態(tài),就有可能會(huì)壓迫到腹主動(dòng)脈,影響到血液的循環(huán),就會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的現(xiàn)象,這種情況,最好是采取左側(cè)臥位睡覺(jué),能夠減輕對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫。
舉措建議
在懷孕期間要養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間是很有必要的,盡量避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象,同時(shí)在飲食方面也可以選擇一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物為主,近期也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況,可以經(jīng)常使用開(kāi)水清洗局部,也要勤更換衛(wèi)生巾,避免出現(xiàn)感染。