懷孕期間的女性平時(shí)可以采取左側(cè)臥位的睡覺方法，這樣能夠減輕對腹主動(dòng)脈的壓迫，也有利于胎兒的血液循環(huán)，在這期間對孕婦的健康也有一定的好處，如果長期睡眠不當(dāng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不通，就容易出現(xiàn)孕婦水腫的現(xiàn)象。

舉措建議

在懷孕期間要養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，盡量不要出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，同時(shí)在飲食方面也要注意選擇一些高營養(yǎng)的食物為主，要做到葷素搭配，避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，懷孕期間也要估計(jì)到醫(yī)院做產(chǎn)檢，要及時(shí)觀察體內(nèi)胎兒的成長發(fā)育情況。