孕婦在懷孕之后的前三個(gè)月的時(shí)間是可以平躺著睡的，或者采取其他舒適的方式睡覺(jué)，但是到了中期和晚期以后盡量不要平躺，而是用左側(cè)臥的方式。

原因分析

因?yàn)榈搅酥衅?，胎兒發(fā)育速度比較快，而平常的睡覺(jué)可能會(huì)導(dǎo)致一些呼吸上的困難甚至阻礙血液流通，這方面對(duì)于胎兒的發(fā)育很不利。

舉措建議

除了在睡覺(jué)的姿勢(shì)上要注意以外，生活中不要讓自己太過(guò)于勞累，晚上也不要熬夜，對(duì)于飲食上注意清淡，適當(dāng)?shù)目梢猿鋈プ咦?，呼吸一下新鮮空氣，不要總是一個(gè)人憋在房里。