孕婦在懷孕之后的前三個月的時間是可以平躺著睡的，或者采取其他舒適的方式睡覺，但是到了中期和晚期以后盡量不要平躺，而是用左側(cè)臥的方式。

原因分析

因為到了中期，胎兒發(fā)育速度比較快，而平常的睡覺可能會導(dǎo)致一些呼吸上的困難甚至阻礙血液流通，這方面對于胎兒的發(fā)育很不利。

舉措建議

除了在睡覺的姿勢上要注意以外，生活中不要讓自己太過于勞累，晚上也不要熬夜，對于飲食上注意清淡，適當(dāng)?shù)目梢猿鋈プ咦?，呼吸一下新鮮空氣，不要總是一個人憋在房里。