懷孕初期的時候，可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸的，服用葉酸可以預防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率，在懷孕早期和后期由于屬于危險的期間，所以在這兩個階段需要避免進行性生活，另外在懷孕之后應該避免做劇烈的運動。

舉措建議

在懷孕的階段，如果身體的各項指標都比較穩(wěn)定，也可以進行一些簡單的運動，但是具體的運動項目需要根據(jù)每個女性的身體狀況進行決定，并不建議長期的臥床，但是保持充足的睡眠比較重要，同時需要避免過度勞累。