在懷孕初期，如果身體的各項指標都比較穩(wěn)定的話，可以適當?shù)淖鲆恍╄べさ膭幼?，但是需要避免進行幅度比較大，或者是動作難度比較高的瑜伽動作，另外在懷孕期間也應(yīng)該保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張。

舉措建議

懷孕期間需要近期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，這樣也可以了解自身的身體狀況以及胎兒的生長發(fā)育情況，另外在懷孕期間也要注意個人的飲食衛(wèi)生情況，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食。