在懷孕的時(shí)候是可以適當(dāng)練瑜伽的，而且對(duì)身體也是有一定一定的好處，但是在練瑜伽的時(shí)候需要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度，同時(shí)也要避免提重物或避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在懷孕期間需要好好護(hù)理身體。

舉措建議

需要定期到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化，另外在懷孕初期，可以遵醫(yī)囑給身體補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槟軌蚝芎玫慕档吞喊l(fā)生畸形病變的概率。如果身體上出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，也可以少量多餐，避免暴飲暴食。