剛懷孕可以喝一些豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，烏雞湯等，對身體都是有非常多好處的，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多的食物，以免增加腸胃的負擔。

舉措建議

在懷孕以后活動方面是要注意的，避免做一些幅度過大的運動，可以根據(jù)身體的健康狀況，做一些輕緩的運動，如散步，做孕婦保健操等，對身體都是有好處的，但在做運動的時候要觀察身體的情況。