早期出現(xiàn)懷孕的時候，可以適當?shù)暮纫恍~湯或者是喝一些排骨湯，另外也可以喝小米湯，大米湯，皮蛋瘦肉湯等有營養(yǎng)的湯類，但是如果惡心嘔吐的癥狀比較嚴重，那么建議吃一些清淡容易消化的飲食，避免吃太過油膩的食物。

舉措建議

在懷孕早期部分的女性可能會出現(xiàn)嗜睡等情況，在這個時候可以適當?shù)男菹?，但是并不建議在白天的時候睡眠的時間過長，如果在白天的時候睡眠時間過長，可能會影響到夜間的睡眠情況，在懷孕期間也要保持平和的心態(tài)。