剛剛發(fā)現(xiàn)懷孕是可以多吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物的，例如多吃一些瘦肉和湯，黑木耳，菠菜等各種營養(yǎng)的物質(zhì)來進行補充的，因為在懷孕的時候?qū)τ跔I養(yǎng)的需求量也是會逐漸的增大，飲食也要選擇少食多餐，避免暴飲暴食。

舉措建議

在剛開始懷孕的時候也要避免進行性生活，因為在懷孕初期的時候，胎兒還不是特別的穩(wěn)定，所以在這個時候也要避免做一些劇烈的運動，以免引起先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，那在懷孕的時候也是需要保證充足的睡眠，盡量不要養(yǎng)成熬夜的習慣。