女性在懷孕的時(shí)候也是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入的，是可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如多吃一些豆類，奶類，魚肉，瘦肉等各種物質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充的，但不論在補(bǔ)充哪種食物的時(shí)候都要避免暴飲暴食。

舉措建議

在懷孕期間盡量不要吃涼性的食物還有刺激性的飲食也是不建議使用的，在懷孕早期也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，另外在懷孕早期的時(shí)候也要避免進(jìn)行性生活，同時(shí)也不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。