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懷孕了總失眠怎么辦

2020-01-14
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二維碼

在懷孕以后,由于孕婦的精神壓力比較大,可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,如果有失眠情況發(fā)生時(shí),首先要保持愉快的心情,盡量不要過度緊張,在睡覺前可以用溫水泡腳或者喝一杯熱牛奶來緩解疲勞,有利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

舉措建議

建議在懷孕期間最好不要自己盲目使用藥物,如果使用藥物不當(dāng)或者沒有針對(duì)病情治療,可能會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育造成影響,如果失眠情況比較嚴(yán)重,還是要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些相關(guān)治療,

孫麗
孫麗主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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