孕婦懷孕期間出現(xiàn)晚上失眠的情況還是比較多見的，這需要孕婦積極做好護(hù)理，睡覺時(shí)選擇比較舒服的體位，平時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣。

舉措建議

建議孕婦在孕期一定要保證充足的休息時(shí)間，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃營養(yǎng)豐富食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，保持良好的心情，不要有過大的情緒波動，不要熬夜。

注意事項(xiàng)

孕婦在懷孕期間一定要做好自身的護(hù)理，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，不要做過于疲勞的工作，不要給太大的心理壓力。