懷孕初期盡量不要參加跑步的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿揭彩菍儆诩ち业倪\(yùn)動(dòng)了，懷孕初期是盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，很有可能會(huì)發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象，并且可能會(huì)引起腹部的不適，影響到胎兒的正常發(fā)育，可以做比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在懷孕初期要多注意加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也盡量的可以保持良好的睡眠狀態(tài)，不要讓自己的情緒太過(guò)于緊張，可以選擇多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣也可以有效的預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生，盡量少吃刺激性過(guò)大的食物。