懷孕初期需要適當(dāng)休息，不建議跑步，如果胎兒發(fā)育的比較好，也是可以適當(dāng)活動的，但是不可劇烈運動，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑@樣也可以達到鍛煉的效果。懷孕初期的女性要多休息，而且在飲食上需要增加營養(yǎng)，促進胎兒的發(fā)育。

舉措建議

懷孕之后需要及時補充葉酸，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，能夠預(yù)防胎兒腦血管畸形，不可私自服用，另外懷孕之后不可有性生活，以免出現(xiàn)流產(chǎn)，另外要定期進行孕期檢查，如果身體不適需要及時去醫(yī)院就診。