產(chǎn)后脾氣暴躁多久能正常也是要因人而異的，沒有一個很準(zhǔn)確的時間，產(chǎn)后出現(xiàn)脾氣暴躁，要調(diào)理好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，可以多和家人進行溝通，不要一個人把事情憋在心里面，要盡量的把煩惱的事情說出來。

舉措建議

建議可以多做一些自己喜歡的事情來分散注意力，比如聽一下輕音樂，天氣好的時候也可以適當(dāng)?shù)亩嗳ネ饷鏁駮裉?，也進行一些輕微的運動，比如走路或者是散步來舒緩不良情緒，同時也要多注意休息，保證充足的睡眠時間。