生產(chǎn)過(guò)后子宮會(huì)慢慢的恢復(fù)，內(nèi)臟也會(huì)慢慢的歸位，但是因?yàn)閼言斜粨未蟮母共繜o(wú)法立即的進(jìn)行收緊，所以就會(huì)出現(xiàn)腹部松弛肥大的現(xiàn)象，需要靠時(shí)間和鍛煉，在生產(chǎn)過(guò)后需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)身材。

舉措建議

產(chǎn)后的飲食應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，同時(shí)還需要多加注意休息，保持充足的睡眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以控制體重，并且能使身材快速的恢復(fù)，日常生活中也需要保持良好的心態(tài)。