月子如果休息不好的話，很容易留下后遺癥，比如頭痛，腰痛，關(guān)節(jié)疼痛，牙齒酸痛，身體嚴(yán)重走型等，所以在生產(chǎn)過后一定要好好休息，尤其是在月子期間，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保持充足的睡眠。

舉措建議

在坐月子期間，除了多休息以外，日常的飲食也是非常重要的，可以多吃一些清淡易消化并且有營養(yǎng)的食物，盡量不要吃太多油膩或者是辛辣刺激的東西，同時還需要保持良好的心情，不要太過于緊張。