產(chǎn)后女性如果得不到好好的休息，會(huì)影響到身體的正?；謴?fù)，也容易導(dǎo)致身體疲倦，精神不振的表現(xiàn)。

女性經(jīng)歷生產(chǎn)后，身體會(huì)消耗很多的體力，而且子宮等甚至部位會(huì)受到一定的創(chuàng)傷，需要多休息，進(jìn)行產(chǎn)后的修復(fù)。

舉措建議

建議產(chǎn)后女性要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多臥床休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保持睡眠的充足。

平時(shí)還要注意飲食清淡，忌辛辣刺激性食物以及過于寒涼的食物，油膩食物。