休息不好睡覺可能會導(dǎo)致孕期出現(xiàn)宮縮的。宮縮可以分為原發(fā)性宮縮和繼發(fā)性宮縮，原發(fā)性宮縮可能是多胞胎妊娠，羊水過多的原因?qū)е碌摹Ｐ菹⒉缓每赡軙窃袐D過于勞累，精神過于緊張，從而導(dǎo)致子宮收縮，嚴(yán)重的時候還可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。

舉措建議

孕期需要注意，養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，避免出現(xiàn)一些異常的情況?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。同時需要注意多休息，保證充足的睡眠時間。多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激，油炸，油膩的食物。定期前往醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。