在懷孕期間最好飲食要保持清淡，容易消化，并且不要一次性吃的過多，比如新鮮的瓜果，軟面條，煮爛的瘦肉，小米粥等。

懷孕期間不容易消化的原因，可能是由于在懷孕之后，孕婦的身體發(fā)生一系列改變，腸胃消化功能比平時(shí)處于低下的狀態(tài)。

舉措建議

在懷孕期間要做好日常護(hù)理工作，可以在飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)避免過于劇烈，避免吃過于生冷或者不容易消化的食物，并改掉不良的生活作息習(xí)慣，定期做好產(chǎn)檢工作。