在懷孕期間建議吃一些清淡的食物，例如可以吃小米粥大米粥，或者是吃一些其他瘦肉粥，另外也可以適當(dāng)?shù)某悦鏃l或者是米飯之類的食物，但是也要注意均衡營養(yǎng)，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

懷孕之后有的女性可能會(huì)出現(xiàn)容易有嗜睡等情況，在這個(gè)時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)男菹?，但是并不建議在白天的時(shí)候睡眠的時(shí)間過長，因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候睡眠時(shí)間過長，可能會(huì)影響到夜間的睡眠情況，所以建議在白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)奈缢?/p>