孕期補(bǔ)鈣，需要在醫(yī)生檢查后，聽(tīng)從醫(yī)生的補(bǔ)鈣建議，每個(gè)人的缺鈣情況是不一樣的，不要自己隨便的盲目補(bǔ)鈣。

孕期還要多注意營(yíng)養(yǎng)搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}量豐富的飲食，比如豆制品，奶制品，新鮮的蔬菜等等。

舉措建議

定期的去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，避免熬夜。

平時(shí)還可以多吃一些維生素d含量豐富的食物，比如雞肝，羊肝，有助于促進(jìn)鈣吸收，天氣好的話，還可以多去戶外曬曬太陽(yáng)。