在懷孕初期可以適量吃一些核桃、碧根果、瓜子、板栗、花生等食物，里面都含有非常豐富的高蛋白質(zhì)，對于胎兒的生長發(fā)育是非常有幫助的，但是在懷孕期間還是要注意飲食的多樣化，也可以多吃一些含維生素較高的水果蔬菜。

舉措建議

在懷孕早期盡量避免性生活，注意休息，也不要做大幅度的運動或者劇烈的運動，以防出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，平時也要注意保暖，在外出的時候最好做好防護(hù)工作，以防受涼或者身體里進(jìn)入寒氣，出現(xiàn)感冒或者其他不適的癥狀。