懷孕初期對于蔬菜并沒有過多的要求，可以進行多元化的飲食，比如白菜、油麥菜、菠菜、土豆、茄子、紅蘿卜的食物里面都含有大量的營養(yǎng)，對于孕期身體的補充是很有幫助的，但是在孕期最好注意營養(yǎng)的均衡，不要只吃單一的食物。

舉措建議

在懷孕初期除了吃一些蔬菜以外，也可以多吃一些新鮮的水果，或者吃一些含蛋白質較高的食物，有利于胎兒的生長發(fā)育，也能適當提高身體的免疫力，在平時吃過飯以后可以進行散步運動，能夠起到幫助消化的作用。