在懷孕初期，孕婦的飲食要注意一下，要加強營養(yǎng)，飲食要多樣化，進行科學的搭配。

在懷孕初期可以多吃一些比較新鮮的蔬菜，比如菠菜，茄子白菜等，這些蔬菜都可以補充孕婦所需要的維生素和微量元素，除此之外還可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

1.不管吃是什么食物，吃什么東西，一定要注意適量即可，不要一次性吃的太多。

2.也有很多是孕婦禁止食用的食物，比如青西紅柿，生豆?jié){，發(fā)芽的馬鈴薯，這些都不建議孕婦食用。

3.在懷孕初期可能會有一些不適的反應，所以飲食建議要清淡一些，最好多吃一些蔬菜。