懷孕初期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，青菜，黃瓜，西紅柿等，含有多種維生素，可以增強(qiáng)身體的免疫力，而且可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，如果食欲有些改善，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃一點(diǎn)瘦肉，雞蛋，魚(yú)肉等。

舉措建議

懷孕之后食欲下降，而且腸道蠕動(dòng)有所減慢，在飲食上要慎重起來(lái)，避免進(jìn)食過(guò)多，而且不要吃一些過(guò)于油膩或者寒涼的食物，可能會(huì)引起消化不良，導(dǎo)致身體不適，需要少量多餐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，同時(shí)需要注意腹部保暖。