懷孕初期可以適當?shù)某砸恍┖}卜，青菜，黃瓜，西紅柿等，含有多種維生素，可以增強身體的免疫力，而且可以促進胎兒大腦的發(fā)育，如果食欲有些改善，可以適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，吃一點瘦肉，雞蛋，魚肉等。

舉措建議

懷孕之后食欲下降，而且腸道蠕動有所減慢，在飲食上要慎重起來，避免進食過多，而且不要吃一些過于油膩或者寒涼的食物，可能會引起消化不良，導致身體不適，需要少量多餐，適當?shù)倪M食，同時需要注意腹部保暖。