懷孕初期可以吃的蔬菜是比較多的，例如可以吃一些小白菜，西蘭花，西葫蘆，茼蒿，生菜等等的蔬菜，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，魚(yú)肉，牛肉，羊肉等食物，同時(shí)也要注意粗纖維食物的補(bǔ)充。

舉措建議

在懷孕之后除了不要進(jìn)行重力的勞動(dòng)之外，也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外在懷孕之后保持平和的心態(tài)，如果精神過(guò)度緊張或者是長(zhǎng)期的焦慮，很有可能會(huì)產(chǎn)生不良的影響。懷孕之后定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。