懷孕初期可以吃的蔬菜是比較多的，例如可以吃一些小白菜，西蘭花，西葫蘆，茼蒿，生菜等等的蔬菜，但是也要注意營養(yǎng)的均衡，可以適當?shù)某砸恍╇u肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，同時也要注意粗纖維食物的補充。

舉措建議

在懷孕之后除了不要進行重力的勞動之外，也不建議做劇烈的運動，另外在懷孕之后保持平和的心態(tài)，如果精神過度緊張或者是長期的焦慮，很有可能會產(chǎn)生不良的影響。懷孕之后定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。