如果在產(chǎn)后大便比較干燥，在排便的時候可以以順時針的方向按摩腹部，增加腸胃蠕動，幫助排便。另外也可以吃一些粗纖維的食物，也可以適當?shù)暮纫恍亻_水，保持大便的通暢，如果不能夠很好的緩解或者比較嚴重的時候，也可以遵醫(yī)囑采取對癥的藥物來進行改善治療。

舉措建議

在這期間可以適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，也能夠增加胃腸功能蠕動，幫助排便，另外不要長時間的臥床休息，但是做運動的時候也要適可而止，避免勞累過度，同時也要避免提重物，避免做劇烈運動鍛煉。