產(chǎn)后大便粗可能是正常情況，如果產(chǎn)婦飲食較多，吃膳食纖維多，會使大便體積增大，就表現(xiàn)為大便粗。但如果大便粗伴有排便費力的情況，可能是發(fā)生了便秘。便秘與產(chǎn)婦排便習(xí)慣差，情緒緊張，喝水少，活動量少等因素有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后要適當(dāng)多喝水，多吃些蔬菜水果，尤其是富含膳食纖維的食物，如芹菜、無花果、胡蘿卜等。膳食纖維雖然不給人體提供能量，但它對促進腸蠕動，降血脂，降血糖的效果很好。產(chǎn)后便秘也可以適當(dāng)活動，刺激排便。