產(chǎn)婦在生完寶寶之后身體虛弱是非常常見的一種現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候需要給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃一些奶類，蛋類，瘦肉，魚類，水果，蔬菜等等豐富，有營養(yǎng)的食品，避免挑食，需要保持葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

舉措建議

在坐月子期間也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是也要適可而止，避免長時(shí)間的勞累過度，同時(shí)也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。而且也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在生活當(dāng)中勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長時(shí)間的熬夜。