平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和飲水，由于產(chǎn)婦氣虛，從而丟失過(guò)多的水分和鹽分，要注意及時(shí)補(bǔ)充，必要的時(shí)候還應(yīng)該補(bǔ)鈣，避免造成電解質(zhì)紊亂和體內(nèi)脫水。

氣虛的產(chǎn)婦，也應(yīng)該適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)脾胃功能，也可以改善人體循環(huán)。

舉措建議

產(chǎn)婦有氣虛的問(wèn)題，不要因?yàn)閼峙鲁龊?，從而減少攝入湯水，否則可能會(huì)影響哺乳，情況嚴(yán)重，可能會(huì)影響到乳腺的健康。

飲食方面，盡量少吃涼菜生瓜等寒涼的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食一些糯米、大棗、山藥、栗子、鯽魚(yú)等具有益氣養(yǎng)血、健脾溫中作用的食物。