產(chǎn)婦產(chǎn)后可以吃獼猴桃，火龍果，柚子，橘子，香蕉等新鮮的水果，也可以把水果壓榨成果汁后喝，對身體是有好處的，在坐月子期間，飲食上也要多吃一些有利于身體恢復(fù)的食物，如肉類，蔬菜，奶制品，蛋類等。

舉措建議

在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃太多的食物，在坐月子期間，可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，也是有利于身體恢復(fù)的，在護(hù)理寶寶時要避免長時間的抱著。