在生產(chǎn)完寶寶之后臉色出現(xiàn)暗黃，是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，因?yàn)樵诖藭r(shí)身體也是非常虛弱的，需要好好護(hù)理身體。在這期間需要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食上可以多吃一些枸杞，紅棗等等的食品，但是也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免挑食。

舉措建議

而且也要保持勞逸結(jié)合，早睡早起，改善不良的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。在坐月子期間也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，但是需要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，同時(shí)也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。