懷孕期間的時候最好是各種水果都要適當?shù)某砸恍?，因為水果里面所含的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，例如在懷孕期間可以適當?shù)某砸恍┨O果，櫻桃，橙子之類的，在懷孕早期的時候也是會出現(xiàn)一系列的反應，例如惡心，食欲不振。

舉措建議

建議在懷孕早期的時候也要選擇營養(yǎng)的食物為主，可以多吃一些豆制食品，奶制食品，還有魚肉之類的，另外在飲食的時候也是需要選擇少食多餐，避免暴飲暴食，油膩的飲食或者是刺激性的食物，盡量少吃。