產(chǎn)婦如果想讓身體有很好的恢復(fù)，需要從飲食方面，運(yùn)動(dòng)方面，生活作息方面加強(qiáng)改善，飲食方面可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素類(lèi)的食物，有利于身體健康，運(yùn)動(dòng)方面可以選擇簡(jiǎn)單的產(chǎn)后體操鍛煉，有利于身體的恢復(fù)，作息方面不要熬夜，保持良好睡眠。

舉措建議

而且也需要產(chǎn)婦堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，在孩子吮吸乳房的時(shí)候，有利于子宮的恢復(fù)，同時(shí)產(chǎn)婦也需要好的心情，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，不要?jiǎng)优蜕鷼?，可以多和家里人溝通交流，讓自己變得?lè)觀，有利于身體的恢復(fù)。