產婦如果想讓身體有很好的恢復，需要從飲食方面，運動方面，生活作息方面加強改善，飲食方面可以吃優(yōu)質蛋白，維生素類的食物，有利于身體健康，運動方面可以選擇簡單的產后體操鍛煉，有利于身體的恢復，作息方面不要熬夜，保持良好睡眠。

舉措建議

而且也需要產婦堅持母乳喂養(yǎng)，在孩子吮吸乳房的時候，有利于子宮的恢復，同時產婦也需要好的心情，學會控制好自己的情緒，不要動怒和生氣，可以多和家里人溝通交流，讓自己變得樂觀，有利于身體的恢復。