剛懷孕失眠睡不著，有可能是因?yàn)樾那檫^(guò)度緊張所導(dǎo)致的，但也不排除是因?yàn)槠渌蛩鶎?dǎo)致的睡不著覺(jué)的情況，可以試著在睡前喝一杯溫牛奶或者聽(tīng)些輕緩的音樂(lè)來(lái)幫助入睡，也要避免出現(xiàn)過(guò)度緊張的心情。

舉措建議

如果長(zhǎng)時(shí)間的睡不好覺(jué)，有可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，要引起重視的，如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好，可以到正規(guī)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)的檢查，可以了解到身體的情況，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該保持平和的心態(tài)。