處于發(fā)育期的孩子，飲食方面應該保持營養(yǎng)均衡。孩子可以多吃點新鮮的水果蔬菜，其中含有豐富的維生素，能有效的提高身體的免疫力。另外，孩子的消化功能比成人弱，因此適合吃清淡易消化的食物，利于營養(yǎng)的吸收。

舉措建議

孩子在發(fā)育期身高增長的比較快，可以多吃點含鈣量高的食物，例如牛奶和蝦皮等。這樣可以讓孩子避免發(fā)生生長痛。家長可以觀察孩子的發(fā)育情況，然后對其飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整。盡量讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。