西蘭花是非常健康的一種蔬菜，是很適合孕婦食用的。不過(guò)孕期要注意烹飪的方式，盡量保持低鹽低脂。孕婦在孕期飲食確實(shí)需要注意一些，在保證給身體提供充足營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，可以多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。

舉措建議

孕婦需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)使?fàn)I養(yǎng)均衡。孕婦的運(yùn)動(dòng)量會(huì)明顯的降低，因此適合吃一些清淡易消化的食物，這樣可以避免消化不良癥狀的發(fā)生。另外，孕婦要避免接觸會(huì)引起過(guò)敏的食物，否則可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生傷害。