單純的吃些西蘭花是不能夠起到減肥的作用，如果想要進(jìn)行減肥，可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也是有利于身體恢復(fù)的，也是能夠起到一定減肥的作用，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，在飲食上也要注意。

舉措建議

在平常的飲食上，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免一次吃太多的食物，也要避免過(guò)多的吃些高脂肪、高熱量的食物，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜等，對(duì)身體都是有非常多好處的，但要避免單一的吃某種食物。