女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)背疼，可以在家人的幫助下輕輕的進(jìn)行按摩，這樣能夠起到一定的緩解，另外要注意，按摩的力度一定要輕，引起背疼的原因也是比較多的，可能是由于受涼等因素所引起的，如果癥狀嚴(yán)重，建議到醫(yī)院檢查。

舉措建議

在坐月子期間，除了要注意飲食的搭配之外，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，像一些蛋白質(zhì)含量高的食物也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某?，像一些粗纖維的食物也應(yīng)該適量的吃，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。