孕晚期孕婦出現(xiàn)后背疼痛，這種情況下可以在休息的時候腰背部墊枕頭來緩解疼痛。必要的時候可以進行局部的熱敷或者按摩來緩解。如果疼痛比較嚴(yán)重并且得不到好轉(zhuǎn)，需要及時前往醫(yī)院，查明原因，根據(jù)不同原因進行治療。

舉措建議

要注意孕期定期進行產(chǎn)檢，觀察胎兒的情況，避免出現(xiàn)異常，如果出現(xiàn)異常，及時就診。可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動，盡量不要久坐久站或者進行下蹲，避免導(dǎo)致腹壓的增強。多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃清淡的食物，做好飲食方面的護理。