產(chǎn)婦在坐月子時(shí)應(yīng)當(dāng)做好日常護(hù)理或者保健，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是也不可以絕對(duì)臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，但不能太過(guò)勞累。

合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且室內(nèi)要保持通風(fēng)，定期的消毒，在產(chǎn)褥期盡量避免性生活和盆浴。

舉措建議

定期到醫(yī)院復(fù)查，并且要做好保暖工作，避免受涼，不宜吃辛辣或者生冷，刺激性較強(qiáng)的食物，能夠以清淡為主，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

保證充足的睡眠，多休息，不要熬夜，保持心情舒暢，不要有太大的心理壓力。