產(chǎn)婦月子里首先飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一或者是過度偏食，以免導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，另外還要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼以后身體出現(xiàn)不舒服，另外還要多休息，避免過度勞累。

舉措建議

如果產(chǎn)婦是母乳喂養(yǎng)，不僅在給孩子喂奶的時候，要將雙手和乳頭清潔干凈，還需要做好自身的保暖工作，可以使用被子蓋住腰部，防止腰部長時間裸露在外面受涼后引起腰痛，還要避免長時間抱著孩子，以免引起胳膊疼痛。