月子里每天臥床休息的時(shí)間，最好是根據(jù)自身狀況來決定，身體比較虛弱的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶傻臅r(shí)間稍微長(zhǎng)一些，身體條件允許的時(shí)候，盡量也要適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，因?yàn)樘傻臅r(shí)間過久可能對(duì)身體也是不利的。

舉措建議

建議在月子里也可以適當(dāng)?shù)倪x擇適宜的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助體內(nèi)惡露的排出，在月子期間盡量要減少出門的時(shí)間，需要出門時(shí)最好要加強(qiáng)身體的保暖，注意應(yīng)該要避免身體受到風(fēng)寒，日常要注意不要碰涼水。