在做月子期間身體虛弱是非常常見的，在此時(shí)需要加強(qiáng)護(hù)理，首先在飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，在這期間也可以多喝一些湯水的食物，也有助于下奶，另外也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

舉措建議

每天需要保持勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，同時(shí)也要調(diào)理好心情，避免精神壓力過大。而且也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在這期間也要做好保暖，避免著涼。