產(chǎn)后在坐月子期間，尤其要做好飲食方面的護理，多吃一些高蛋白的食物，多吃一些比較消化能力，消化的食物，可以多喝一些米湯，雞湯，魚湯，排骨湯等，多吃新鮮的水果蔬菜。其次要保持心情的舒暢，多與家人朋友交流，避免產(chǎn)后抑郁。注意室內空氣的流通，避免過于封閉。

舉措建議

產(chǎn)后可以進行適當?shù)倪\動，但避免進行劇烈運動，在短時間內不建議從事過重的體力活。另外也需要定期前往醫(yī)院進行過檢查，觀察產(chǎn)后的恢復情況，可以適當?shù)淖鲆恍┡璧准〉目祻陀柧殻苊猱a(chǎn)后盆底肌松弛。