坐月子出現(xiàn)便秘的情況是一種常見的現(xiàn)象，最好的醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不用一些藥物進(jìn)行通便，及便秘的原因，可能是產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于疼痛活動(dòng)量小引起的，要多喝些水，多喝些湯類粥類之類易消化的食物，適量的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間，不要為了快速的恢復(fù)身體，暴飲暴食，要少食多餐，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生，也可以飯后半小時(shí)按摩一下腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可以吃一些潤(rùn)腸通便的食物，比如香蕉，蘋果等。